<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://beautyandthesleeve.over-blog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[La Belle et la sleeve]]></title>
        <link>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[L'histoire d'une nouvelle vie, une op&eacute;ration, de la volont&eacute; et une motivation &agrave; toute &eacute;preuve pour 130kg en moins. ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Crème glacée mangue-coco]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/06/creme-glacee-mangue-coco.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/06/creme-glacee-mangue-coco.html</guid>
    <pubDate>Sat, 23 Jun 2018 13:09:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les glaces, enfin la saison des glaces !!! L’achat d’une sorbetière est un bon investissement si on aime ce dessert. Faire ses propres glaces présente des avantages : on sait ce qu’il y a dedans, on utilise de bons fruits de saison, on assaisonne comme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Gazpacho frais au concombre et à la féta]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/gazpacho-frais-au-concombre-et-a-la-feta.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/gazpacho-frais-au-concombre-et-a-la-feta.html</guid>
    <pubDate>Sat, 12 May 2018 20:45:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ah les beaux jours…. On veut manger du frais, tant pis pour les légumes au congélateur ou en boite, on fera une opération vide placard à la fin de l’été ! Pour manger du frais et léger on mise à fond sur les crudités, c’est à volonté, comme les moules... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pâte à tarte végan au flocons d’avoine et aux graines]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/pate-a-tarte-vegan-au-flocons-d-avoine-et-aux-graines.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/pate-a-tarte-vegan-au-flocons-d-avoine-et-aux-graines.html</guid>
    <pubDate>Sat, 12 May 2018 00:42:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’adore faire des tartes salées mais il faut avouer que les versions industrielles sont très riches (trop) et pas franchement goûteuses. Ils utilisent du beurre (parfois beaucoup) souvent combiné à d’autres sources de gras, des exhausteurs de goût et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ravioles Gyoza aux crevettes et leur bouillon parfumé]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/ravioles-gyoza-aux-crevettes-et-leur-bouillon-parfume.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/ravioles-gyoza-aux-crevettes-et-leur-bouillon-parfume.html</guid>
    <pubDate>Thu, 03 May 2018 19:19:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd’hui je vous présente un petit plat asiatique, ça sent bon, c’est équilibré, c’est pas si difficile à faire et c’est dé-li-cieux ! Mr Barbu adore, ce qui n’est pas rien, car pour lui faire manger équilibré à lui…. C’est un peu la croix quoi ! Bref,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cookies healthy]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/cookies-healthy.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/05/cookies-healthy.html</guid>
    <pubDate>Wed, 02 May 2018 21:21:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’adore les cookies mais ce sont de vraies petites bombes caloriques alors un peu partout sur internet on peut trouver des alternatives raisonnables pour alléger la facture calorique. Ma version n’utilise que trois ingrédients, c’est léger, c’est délicieux,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Spanakópita]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/spanakopita.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/spanakopita.html</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Apr 2018 15:06:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La Spanakópita est une recette grecque traditionnellement cuisinée avec des feuilles de brick superposées et beurrées entre elles, garnies d’épinards et de féta. Personnellement je préfère le décliner en cake plutôt que de beurrer des feuilles de brick,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pain de mie thym-sarrasin ]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/pain-de-mie-thym-sarrasin.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/pain-de-mie-thym-sarrasin.html</guid>
    <pubDate>Sun, 29 Apr 2018 12:30:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le pain de mie…. Bof… Du moins, l’industriel, je suis vraiment pas fan. Mais c’est vrai que le côté pratique pour faire des sandwichs ou pour tartiner pour l’apéro ou un petit brunch, ça se laisse tenter ! Sauf que, le pain de mie qu’on trouve dans le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake croquochoco sans sucre]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/cake-croquochoco-sans-sucre.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/cake-croquochoco-sans-sucre.html</guid>
    <pubDate>Fri, 27 Apr 2018 22:41:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J’adore le chocolat, je me retiens vraiment de ne pas en manger trop même si extra noir c’est pas mauvais pour la santé mais je fais en sorte de ne pas entretenir le goût du sucre. Au quotidien j’ai adopté une alimentation très équilibrée, j’ai adapté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Muffins aux myrtilles healthy]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/muffins-aux-myrtilles-healthy.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/muffins-aux-myrtilles-healthy.html</guid>
    <pubDate>Wed, 18 Apr 2018 14:38:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les muffins…. C’est tellement bon, mais tellement calorique. Mais heureusement, il est possible d’alléger la recette tout en gardant un goût exquis avec ces petites myrtilles ! C’est assez simple au final, il suffit de remplacer les ingrédients les plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cake crétois à la polenta, amande, courgettes et olives]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/cake-cretois-a-la-polenta-amande-courgettes-et-olives.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/cake-cretois-a-la-polenta-amande-courgettes-et-olives.html</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Apr 2018 14:40:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La belle saison arrive, les crudités arrivent et les repas simples aussi, moi quand il fait beau j’adore manger de belles salades composées et des cakes salés de toutes sortes pour les accompagner. Aujourd’hui je vous propose une recette inspirée des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pancakes Healthy sans matière grasse ni sucres ajoutés]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/pancakes-healthy-sans-matiere-grasse-ni-sucres-ajoutes.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/04/pancakes-healthy-sans-matiere-grasse-ni-sucres-ajoutes.html</guid>
    <pubDate>Tue, 03 Apr 2018 11:09:10 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’homme est gourmand, c’est un fait, mais pour que ça colle avec un équilibre alimentaire correct il faut faire des concessions. Comme de toutes façons il tartine n’importe quoi de pâtes à tartiner de toutes sortes ( croustillant feuillantine, praliné,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les Bounty révoltés ]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/les-bounty-revoltes.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/les-bounty-revoltes.html</guid>
    <pubDate>Sat, 31 Mar 2018 11:52:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd’hui c’est dimanche et toute la journée j’étais en mode procrastination économie d’énergie. Mais voilà je culpabilisais, à 19h j’étais toujours en pyjama du matin, les cheveux en bataille avec la ferme intention de me mettre à ma séance de sport... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte fine aux courgettes et au fromage à raclette]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/tarte-fine-au-courgettes-et-au-fromage-a-raclette.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/tarte-fine-au-courgettes-et-au-fromage-a-raclette.html</guid>
    <pubDate>Sat, 24 Mar 2018 18:52:11 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Oui oui, je sais, le printemps est là (en théorie) mais mais mais… Il me restait des patates donc j’ai acheté du fromage à raclette, mais maintenant il me reste du fromage à raclette et j’ai pas envie de racheter des patates. Dans mon frigo j’ai aussi... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Moelleux vegans au chocolat ]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/moelleux-vegans-au-chocolat.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/moelleux-vegans-au-chocolat.html</guid>
    <pubDate>Sun, 18 Mar 2018 21:03:20 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On continue dans le chocolat, c’est mon péché mignon, j’adore ça, autant les bonbons je m’en passe facilement (ça va faire deux ans que j’en ai pas mangé un) autant le chocolat…. J’ai du mal à m’en passer, mais je me soigne, je m’auto-inflige des punitions... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[THE tarte chocopoire !]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/the-tarte-chocopoire.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/the-tarte-chocopoire.html</guid>
    <pubDate>Thu, 15 Mar 2018 17:50:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Parce que sans plaisir il n’y a pas d’équilibre… Aujourd’hui je vous présente ma plus belle réussite selon moi, ma version de la tarte chocopoires. J’adore cette recette car elle fait la part belle à la gourmandise tout en instillant dans votre esprit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tarte Vegan aux poireaux ]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/tarte-vegan-aux-poireaux.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/tarte-vegan-aux-poireaux.html</guid>
    <pubDate>Tue, 13 Mar 2018 14:07:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd’hui je partage avec vous cette recette 100 % vegan et super délicieuse ! J’avais des poireaux dans le frigo et je n’étais pas particulièrement inspirée pour les cuisiner, d’habitude je les fais en quiche, ou gratin et très récemment une « poireauflette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bokel]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/bokel.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/bokel.html</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Mar 2018 13:58:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd’hui je présente une recette hybride. Une recette suivie à la lettre pour la préparation mais dont je modifie le mode de cuisson pour qu’il colle à une alimentation un peu plus saine. Du coup, impossible de garder le nom originel. Je vous présente... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les pommes au gâteau]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/les-pommes-au-gateau.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/03/les-pommes-au-gateau.html</guid>
    <pubDate>Fri, 09 Mar 2018 21:29:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J’avoue j’ai eu la flemme pour le titre, mais ça change de « gâteau aux pommes » et puis ce titre est justifié. Dans cette recette il y a plus de pommes que de pâte, d’où le titre de pommes au gâteau. C’est un gâteau assez spécial mais terriblement bon.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Canadian Magic Pie / Tarte canadienne magique au potiron, sirop d'érable et noix de pécan]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/canadian-magic-pie/tarte-canadienne-magique-au-potiron-sirop-d-erable-et-noix-de-pecan.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/canadian-magic-pie/tarte-canadienne-magique-au-potiron-sirop-d-erable-et-noix-de-pecan.html</guid>
    <pubDate>Wed, 21 Feb 2018 21:23:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quel titre mystérieux... Mouais c'est juste du marketing, ça accroche mieux sur Pinterest, je l'avoue. En fait en français c'est la tarte magique canadienne. J'adore cuisiner les légumes, cuisiner sans viande et surtout, cuisiner les légumes en respectant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cheesecake allégé]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/cheesecake-allege.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/cheesecake-allege.html</guid>
    <pubDate>Fri, 16 Feb 2018 17:44:36 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit dessert léger et délicieux ? Bien sûr, laissez-moi vous présenter le cheesecake. Je ne veux pas frimer mais j’ai découvert ce petit bout de paradis quand je vivais aux USA (2007-2008) en allant prendre un goûter (oui oui à 22 ans j’en avais encore... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Baguettes maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/baguettes-maison.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/baguettes-maison.html</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Feb 2018 16:25:56 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans mon nouveau mode de vie privilégiant le "mieux consommer" j'ai repensé pas mal de trucs de mon quotidien. Côté matériel, j'ai augmenté la part de déchets triés par notre couple, j'ai opté pour des lingettes démaquillantes lavables à la place du coton... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Muffins amande poires, sans sucres ajoutés]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/muffins-amande-poires-sans-sucres-ajoutes.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2018/02/muffins-amande-poires-sans-sucres-ajoutes.html</guid>
    <pubDate>Sun, 11 Feb 2018 16:17:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Depuis quelques temps je fais vraiment attention à ce que je mange, à équilibrer mes repas et récupérer une activité physique quotidienne. Pourtant, je n’oublie pas que le maître mot de l’équilibre c’est le plaisir ! Si on ne se fait pas plaisir alors... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petits moelleux au citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2017/04/petits-moelleux-au-citron.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2017/04/petits-moelleux-au-citron.html</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Apr 2017 21:10:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cela fait un très long moment que je n'ai pas publié de recettes, des ennuis de santé ça décourage, mais dernièrement je me suis dit que republier me ferait du bien. Pour ce tout nouvel article j'ai décidé de cuisiner de petits gâteaux moelleux au citron,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Naans au fromage]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2016/11/naans-au-fromage.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2016/11/naans-au-fromage.html</guid>
    <pubDate>Tue, 08 Nov 2016 14:17:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui je vous présente une recette qui à l'origine n'est pas franchement light mais qu'on peut alléger facilement ! Les naans au fromage ! Les naans késako ? Ce sont des pains indiens (d'Inde hein, rien à voir avec Daniel D. Lewis et le dernier... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Croquettes craquantes de carottes]]></title>
    <link><![CDATA[https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2016/10/croquettes-craquantes-de-carottes.html]]></link>
    <guid>https://beautyandthesleeve.over-blog.com/2016/10/croquettes-craquantes-de-carottes.html</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Oct 2016 14:06:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui je me suis rendue compte que j'avais oublié un kilo de carottes dans le bas du frigo, pour ne pas qu'elles s'abîment j'ai décidé de les cuisiner car mon homme n'aime pas trop les carottes râpées; il me fallait donc une recette avec les carottes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Carine CHEVALIER]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

